Dünengras

Wege zur Resilienz

Ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen hängt von vielen Faktoren ab.
Dein Selbstbewusstsein stärken, Deine Persönlichkeitsentwicklung selbstbestimmt zu lenken, mittels Entspannungstechniken Stress abbauen und auf Dich zugeschnittene Zeitmanagement Methoden zu erlernen – das u.v.a.m. soll Dich dabei unterstützen, Deine Resilienz stärken, Stress reduzieren und Deine Widerstandsfähigkeit stärker auszuprägen.

Mein Programm „Dünengras“ ist ein umfassendes Resilienztraining auf Basis Deiner Verhaltensanalysen.

Warum dieser Titel? Dünengras hat die Eigenschaft, sich flexibel dem Wind und Sturm zu beugen.
Ist der Sturm vorüber und Windstille, Wärme und Sonne ziehen wieder ein, richtet es sich unbeschadet und erstarkt wieder auf. Dank seiner Flexibilität.
Andere, starre, spröde Gewächse hingegen, drohen an dem Sturm zu zerbrechen. Ihnen ermangelt es an Flexibilität, Biegsamkeit und Anpassungsvermögen.
In der Persönlichkeitsentwicklung sprechen wir hier von „Resilienz“.

Lass uns gemeinsam an Deiner Resilienz arbeiten und schwierigen Situation in Beruf und | oder Partnerschaft begegnen und daran wachsen, anstatt zu zerbrechen.

• Inhalte:

  • Stressfaktoren entdecken und ihnen begegnen
  • Angstmanagement
  • Entspannungs- und Meditationstechniken
  • Negative neuronale Bahnungen auflösen
  • Zeit- und Prioritätenmanagement

• Leistungsumfang:

  • 12 Einzelcoachings (via Skype),
    à 1,5 Stunden über einen Zeitraum von 1,5 – 6 Monaten
  • Life Performance Planning
  • 01 Life Performance Planner
  • Wöchentlicher E-Mail Support
  • 5.400,- € (zzgl. MwSt.)